五月新課程－Twerk
關於Twerk：
有些媒體或網友翻成腰臀舞或電臀舞，但為了跟一般的電動馬達般的扭臀舞有所區別，個人覺得翻成「撅臀舞」會比較到位。
因為 twerk包括了兩部分：
thrusting hip movements，以及 a low, squatting stance
* Twerk 是在深蹲的方式把屁屁肉往上掀翻的動作。
也就是除了扭臀之外，也同時彎下腰，就是有律動的屁股運動，有健美深蹲的效果，一起鍛鍊到大家的大小腿！
別忘五月開始要來上妹妹老師的課喔！^^
好久沒po影片了~~~~
今日最炸💥💥💥
雖然才短短4個8 但耐力的部分…嗯 須在加強💪💪💪
謝謝今天有妳/你們的陪伴💓💓💓
今日音樂 AJAY - COCO (未完待續)
#Crazy
#青蛙Mrfrog
#Bitch
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